V máji začíname nový kurz SM SYSTEM v Poprade, tak neváhaj a rezervuj si miesto 🙂

Práca v sede používa dlhé chrbtové svaly, ktoré sa tiahnu pozdlž chrbtice od hlavy až po pávnu. To vedie k napätiu týchto svalov a vzniku bolestivosti v ich priebehu. Ďalej dochádza nielen k útlaku medzistavcových platničiek ale neskôr k ich poškodeniu a môžu sa pridať ďalšie problémy ako bolesť hlavy, závrate, útlak nervov hornej alebo